220511

WOD:

Back Squat
warm-up 3 x 10 à 95-115-135-155
3 x 5 à 175-195-185

Weighted Pull-up
5 x 5 avec 25#

Weighted Dips
3 x 10 avec 25#

Prochain 5RM Back Squat débuté à 185# focus sur casser aux hanches