110711

WOD :
Snatch
Snatch one rep every minute on the minute for 15 minutes.
95#-120#

Post-WOD :
3 x L-Sit sur anneaux de 30 sec.


Anne
WOD :
Annie (scaled)
50 Sit-ups
100 Sauts à la corde
40 Sit-ups
80 Sauts à la corde
30 Sit-ups
60 Sauts à la corde
20 Sit-ups
40 Sauts à la corde
10 Sit-ups
20 Sauts à la corde

Temps : 5 mins. 59 secs.