040112

Force : Snatch 1RM
150# PR

WOD1 : Death by Burpees 12 min.
WOD2 : For time
350m. rameur
9 KBS 70#
10 T2B
10 WB 20#
250m. rameur
6 KBS 70#
15 T2B
15 WB 20#
150m. rameur
3 KBS 70#
20 T2B
20 WB 20#

Temps : 9min. 09sec.