Entraînement avec des anneaux dans le parc en face de l'appartement.
Réchauffement : tenir 10-15 sec. - Ring-2-support- Turns-out.
Besoin urgent d'être à l'aise avec les "turns out" à la fin du mouvement.
Workout
"German Hang" et tentative de "skin the cat"
Ring rows
Push-ups sur anneaux
Skill work
Handstand - roll out
Monkey bar sur les balançoires hautes
À travailler
-Incapable de faire un toes-2-bar strict avec les bras en pleine extension
-Incapable de débuter le mouvement de "skin the cat"
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